LESSONレッスン

センターレッスン Center Lesson

バーレッスンが終わると、バーを離れて、スタジオの真ん中でレッスンします。
バーレッスンでやってきたことを、センターでも同じようにできなくてはなりません。
自分ではバーに頼っているつもりがなくても、かなり頼っていたことに気づきます。
センターでも姿勢をまっすぐに保つことと、股関節から両脚を外旋（ターンアウト）することが大切です。

センターレッスンの流れも、概ね決まっています。
バーでやってきたことに加え、ジャンプや回転が出てきますので、より複雑で難しい動きになってきます。
もちろん大人のバレエストレッチでは、簡単な動きしかやりませんし、大きく跳ぶことはほとんどありません。膝や腰などを怪我する恐れのあることはやりませんので、ご安心ください。