Q.体が超かたいけど大丈夫？
A.まったく問題ありません！
初心者の方は、体がかたい方ばかりですので、ご心配なさらずにいらしてください。
少しずつ自分のできる範囲でレッスンを行いますし、バレリーナを目指すわけではないのでまったく問題ありません。
レッスンやストレッチを続けることで、少しずつ柔らかくなっていきます。
ぎゅっと押したり、無理やり脚を開いたりするストレッチは一切やりません。
解剖学的に無理のない範囲で、それぞれ個別にアドバイスしながら筋肉をきちんと使ってストレッチしていきます。
ご自宅でもストレッチを続ければ、３ヶ月くらいで体が柔らかくなってきます。
180度開脚する必要はありません。
ストレッチで、足先や手先まで意識して動かすことで、冷え性も改善されます。
大人のバレエストレッチは、バレエが初めてのお客様の不安や疑問を解消していただくため、無料体験をご案内しております。まずはレッスンを体験していただき、続けられるかどうかご検討ください。お待ちしております！
